辣里尋鮮的【香辣墨魚(yú)仔】

正文摘要:

墨魚(yú)是一種美味海鮮，而且營(yíng)養豐富，每百克墨魚(yú)肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線(xiàn)作用。 ...