寶寶吃奶粉上火？沖調不當惹的禍

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沖調水溫不當

每一罐奶粉都明確標注沖調水溫要求(一般是40°C左右，各品牌有不同)，但常會(huì )被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經(jīng)過(guò)高溫消毒，奶粉也應該用沸水沖調才對，這是絕不可取的。水溫過(guò)高會(huì )破壞奶粉中的營(yíng)養素，如維生素C族、B族，使寶寶營(yíng)養不足;同時(shí)導致蛋白質(zhì)變性失活，無(wú)法被消化吸收，導致積食上火。


沖調次序不當

沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會(huì )反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡，這會(huì )導致奶粉潤濕不均勻，出現結塊而溶解不充分。沖泡出來(lái)的奶液難被寶寶消化，導致積食上火。

沖調比例不當

每罐奶粉都有標注建議的沖調比例，但個(gè)別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，沖調用水量也或多或少，不講究調配濃度。

若沖調奶液過(guò)濃，會(huì )增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調奶液過(guò)稀，嬰兒容易出現營(yíng)養缺乏，導致個(gè)頭小、消瘦等情況。

在沖調配方奶粉的時(shí)候，首先我們必須要考慮的問(wèn)題就是水溫，水溫不合適，寶寶自然就容易上火。在沖調之前我們應該仔細閱讀說(shuō)明，看看奶粉的最佳沖調水溫是多少，然后嚴格按照說(shuō)明上所標示的溫度進(jìn)行沖調。如果水溫過(guò)高就會(huì )導致但被指失活，從而引起寶寶上火。另外，我們還要注意沖調順序，應該先加入溫水，再加入奶粉，而很多父母往往都會(huì )反其道而行之。最后我們還要注意沖調比例，如果比例掌握不好，自然會(huì )引起便秘和上火等問(wèn)題的發(fā)生。

支招：寶寶吃奶粉上火了該咋辦

1.可給嬰兒喂些綠豆湯，2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補脾養胃，但應在中醫師指導下進(jìn)行。

2.多給嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經(jīng)常煮一些胡蘿卜汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動(dòng)，促發(fā)排便。還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、白薯等，并在吃時(shí)加些香油潤便。

3.每天可以適當在兩次奶的中間喂點(diǎn)水，不過(guò)別喂太多，會(huì )影響嬰兒的消化系統功能，少給嬰兒吃容易“上火”的食物，如甜膩油大的食物等。

4.從小培養嬰兒養成良好的排便習慣，每天定時(shí)排便1-2次。

5.可以每天給嬰兒喂1-2根香蕉。

小貼士：配方奶粉的正確沖調方法

水要煮沸

水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點(diǎn)或煮沸時(shí)間不夠。

沖泡時(shí)水溫適當

沖泡開(kāi)水必須調至適當的溫度(一般是40°C左右，各品牌有不同)，并將水滴至手腕內側，感覺(jué)與體溫差不多即可。因為水溫過(guò)高，會(huì )使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì )被全部破壞。

不要用純凈水或礦泉水沖奶粉

純凈水失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復雜。目前家庭用自來(lái)水都經(jīng)過(guò)了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標準，自來(lái)水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來(lái)沖奶粉就可以了。